Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për gjumë. Është e ditur tashmë që ushqimet pikante, sheqernat apo shumë yndyrë do t’ju rëndojnë e për rrjedhojë do të prishin cilësinë e gjumit tuaj. Nëse

Italianët Valentino Rossi, Fabio Grosso, Gigi Riva, Giuseppe Rossi dhe Mariolino Corsi mes atletëve; Paola Turci dhe Marco Castoldi, në mesin e muzikantëve. Dhe në botë? Lady Gaga, Justin Bieber, Paul McCartney, Jennifer Lawrence. Midis drejtuesve, Bill Gates, Steve Forbes, Henry

Një apartament luksoz në pronësi të Leo Messit ,është indetifikuar së fundmi ,terksa "Daily Star" ka arritur të zbulojë edhe disa detaje interesante ,brenda shtëpis. Në të ndodhen 6 pishina dhe një qilar ku mund të mbahen 1000 shishe vere. Argjentinasi mund të zhvendoset përfundimisht atje pas dy viteve te PSG, teksa kushtet janë me të vërtetë mahnitëse.  Messi ka blerë të gjithë katin e nëntë të një blloku apartamentesh luksoze prillin e kaluar. Të përfshira në blerje janë edhe një spa, qendër fitnesi dhe një shtëpi lojërash për fëmijë, për një total prej 511 metrash katrorë me katër dhoma gjumi dhe po aq banja.  Prona mësohet se i ka kushtuar plot 5.8 milionë euro, një shumë e pallogaritshme në krahasim me 35 milionë eurot që Mesi do të përfitojë në vit nga PSG. Apartamenti luksoz i Mesit është me pamjet nga oqeani, teksa familja do të ketë edhe një kuzhinier personal. 

Si mundë të mos ndodh ndryshe Sarah Parker mer gjithmonë një vëmendje tepër të veçantë në daljet e saj në “Met Gala” apo në parakalimet në tapetin e kuq. Por, këtë vit ajo ka surprizuar fansat me një vendim të marrë nga

TikTok është shpallur aplikacioni më i shkarkuar më 2020. ky vleresim sipas të dhënave të kompanisë që merret me analiza digjitale, App Annie. Platforma kineze e shpërndarjes së video-materialeve, është aplikacioni i vetëm që nuk është në pronësi të gjigantit

Lënia e duhanit mund të jetë një nga gjërat më të vështira që mund të bëni. Konsumi i duhanit bëhet një varësi dhe shumica e njerëzve nuk janë në gjendje të heqin dorë pavarësisht se sa shumë përpiqen. Vera është

Kur dashuria fillon të zbehet, disa gra preferojnë të tradhtojnë në vend që të punojnë në zgjidhjen e problemeve, thonë ekspertëtGratë tradhtojnë kur kanë një arsye të mirë për këtë. Një numër i madh i atyre që bëjnë shkelje kurore

Përjetimi i ndjenjave negative, stresit, mërzisë apo ankthit pa dyshim që janë prezente tek çdo njeri në pjesë të caktuara të ditës apo jetës. Problemet e jetës së përditshme arrijnë të krijojnë luhatje dhe përmbysje të mëdha humori ndaj përjetimi

Vitamina D, e njohur ndryshe si vitamina e diellit, është një ndër vitaminat më të rëndësishme në trupin e njeriut.  Duke qenë esenciale për shëndetin, mungesa e saj, mund të sjellë pasoja serioze për shëndetin duke shkaktuar problemet e mëposhtme:  Ndikon në shfaqjen e depresionit:   Mungesa e ekspozimit në diell, i cili është edhe burimi kryesor i vitaminës D ndikon drejtpërdrejt në mos-oksigjenimin e trurit dhe mund të jetë shkak për shfaqjen e problemeve me depresionin dhe çrregullimeve afektive sezonale (trishtimi dimëror). Vitamina D luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e adrenalinës, noradrenalinës dhe dopaminës në tru përmes receptorëve të tyre për Vitaminën D.  Ndikon në shfaqjen e kancerit kolorektal:   Studimet e ndryshme kanë treguar se mungesa e vitaminës D mund të çojë në shfaqjen e kancerit kolerektal, njohur ndryshe si kanceri i zorrës së trashë ose rektumit.  Ndikon në shfaqjen e dhimbjeve të kockave dhe dobësisë muskulare:    Vitamina D nxit përthithjen e kalciumit në lukth dhe mbajtjen e tij në nivele normale në gjak bashkë me parathormonin (PTH) duke mundësuar kështu mineralizimin normal të kockave. Kur Vitamina D mungon mund të çojë drejt miopatisë, e cila shoqërohet me dobësim dhe dhimbje të muskujve.  Duke qenë se vitamina D lehtëson përthithjen e fosfateve dhe kalciumit, mungesa e saj mund të çojë në deformime të strukturave kockore.