Personat me të cilët punon nuk mund t’i zgjedhësh. Në mesin e tyre do të ketë prej atyre me të cilët mund të lidhësh miqësi edhe jashtë orarit të punës, por do të ketë edhe të atillë që nuk është

Lëngjet e frutave dhe perimeve siç është ai me portokall, panxhar dhe karrota, janë të famshëm për vlerat ushqyese që përmbajnë. Këto lëngje zakonisht përfitohen nga shtrydhja ose copëzimi i tulit të tyre. Lëngu ka një shije të freskët dhe ka

Le ta sqarojmë që në fillim: Lëkura e nxirë nuk është kurrë 100% e shëndetshme, ose së paku jo aq e shëndetshme sa lëkura normale. Megjithatë, shumë njerëz e pëlqejnë pamjen e një lëkure më të errët, ndonëse ekspozimi i

Askush nuk mund të thotë se ndarjet janë të thjeshta, por mënyra se si i përballoni varet tërësisht nga kushtet në të cilat ndaheni nga partneri.Në disa raste, është aq e lehtë sa të bësh një bisedë dhe të thuash

Ju keni mijëra gjëndra dhjamore në lëkurë. Këto gjëndra janë përgjegjëse për prodhimin e sebumit, ose vajit, i cili ndihmon në mbrojtjen dhe hidratimin e lëkurës. Ndonjëherë, gjëndrat mund të prodhojnë shumë vaj dhe mund ta bëjë lëkurën të duket

Sapo nisëm një muaj të ri dhe është momenti për një nxitje të vogël motivimi. Fillimi i një muaji është koha më e përsosur për të bërë një vlerësim të asaj që ju shkoi mirë dhe të asaj që duhet

Një intervistë pune është një nga përvojat më marramendëse me të cilat do të ndesheni ndonjëherë, por çka nëse do të ishit të armatosur me disa këshilla që do të siguronin që ta siguroni atë punë? Lee Biggins, themeluesi dhe drejtori

Nëse jeni në kërkim të një diete për të arritur peshën tuaj ideale, kjo nuk do të thotë patjetër se duhet të vuani nga uria. Mjafton të keni vullnet e të ndiqni disa nga rregullat kryesore që dietologët rekomandojnë. Ja

Nëse e kemi stërvitur mendjen të jetë shoku ynë, kjo do të na ndihmojë në jetë si çdo mik tjetër. Fatkeqësisht, mendja është një mik i pak njerëzve sot, dhe psikoterapistja Lidia Cherni zbulon se si ta bëjmë këtë. Mendja gjithmonë

Janë me dhjetëra këshillat që jepen në rastet e netëve të nxehta (spërkatja e pizhameve, e çarçafëve, ajrosja e dhomës, freskia etj.), por dy janë arsyet kryesore që e rrisin temperaturën e trupin gjatë natës: dehidratimi dhe tretja e ushqimit.