Fatmirësisht ka disa hile për të gënjyer stomakun sikur jeni ngopur edhe me pak sasi ushqimi. Konsumoni më shumë ushqime pikante Të konsumoni ushqime pikante përveç se ju redukton oreksin, ndihmon edhe në djegien e më shumë kalorive pas një vakti. Pini nga

Stina e nxehtë e verës kërkon një kujdes të veçantë në kuzhinë. Natyrisht që ndryshe nga dimri, në këtë sezon duhet të përdorim ushqime të freskta, por pse jo dhe të shëndetshme. Më poshtë po ju sjellim disa rekomandime, sesi