5 menu të shijshme dhe super të thjeshta për mëngjes që s’do t’iu shëndoshin
Nëse doni të përfitoni nga mëngjesi, por nuk jeni mësuar që të hani në mëngjes ose të zgjoheni herët dhe doni të mbani një nivel të lartë energjish, atëherë është mirë që ta ndani mëngjesin në dy vakte të vogla. Dietologu
Biskota të Shkrifëta me Gjalpë – Ëmbëlsira e Lehtë e Çdo Dite
Biskotat me gjalpë janë ndër ëmbëlsirat më të lehta dhe të shijshme që mund të përgatisni. Këto biskota do të përshtaten me çdo përbërës që do t’i shoqëroni duke filluar që nga çokollata, reçeli apo çaji. Ju mund të zgjidhni t’i konsumoni
Si të “mashtroni” stomakun tuaj
Fatmirësisht ka disa hile për të gënjyer stomakun sikur jeni ngopur edhe me pak sasi ushqimi. Konsumoni më shumë ushqime pikante Të konsumoni ushqime pikante përveç se ju redukton oreksin, ndihmon edhe në djegien e më shumë kalorive pas një vakti. Pini nga
Receta të shëndetshme për stinën e verës
Stina e nxehtë e verës kërkon një kujdes të veçantë në kuzhinë. Natyrisht që ndryshe nga dimri, në këtë sezon duhet të përdorim ushqime të freskta, por pse jo dhe të shëndetshme. Më poshtë po ju sjellim disa rekomandime, sesi