Gjumi zë një pjesë të rëndësishme në jetën e gjithësecilit. Ai ndikon në shëndetin e njeriut dhe në produktivitetin e tij. Shpeshherë na ndodh që bëjmë gjumë të parehatshëm. Ekspertët na japin disa këshilla si të bëjmë gjumë të qetë: 1. Vendos

A keni menduar ndonjëherë se sa gjëra dhe detyra të dobishme ju do të kishit bërë, nëse do ta përdornit kohën tuaj si duhet? Me siguri shumë shpesh ju keni qenë personi më produktiv, por në të njejtën kohë keni

Fytyra e dikujt që konsumon dieta të pasura me fruta dhe perime është dukshëm më e pastër, më ndritshme dhe më shprehëse se e dikujt tjetër që nuk i konsumon ato. Lëkura është organi që e reflekton profilin e shëndetshëm ose

Flokët e yndyrshëm janë shumë të lodhshëm. Shumica mendon se t’i lash shpesh të ndihmon por thjesht sa fshihemi nga problemi në mënyrën e gabuar. Floku duhet trajtuar me produktet e duhura dhe duhet të kujdesemi për të ashtu si

Aktiviteti fizik është domosdoshmëri dhe nëse kryhet në mënyrë të rregullt kthehet në mjet të rëndësishëm për përmirësimin e shëndetit në përgjithësi, fizik dhe mendor, si dhe zvogëlon shumë rrezikun për sëmundjet kronike të njerëzve. Personat, të cilët janë më aktivë

Ndonjëherë femrat nuk dinë si të sillen në shtrat, prandaj ne po ju vimë në ndihmë me disa këshilla t vlefshme. Pak nxehje Tashmë nuk u intereson vetëm dhe thjesht finalja. Kanë zbuluar që rruga për te ajo fal gjithashtu shumë kënaqësi.

Qytetarët kanë denoncuar disa raste ku persona anonim përpiqen që të krijojnë dhe shpërndajnë mesazhe false në emër të disa bankave të njohura në vend. Referuar denoncimeve të mbërritura, mesazhi është përcjellë më shumë se pesë herë qellimisht nga burime

Çdo vit, çdo stinë ka ngjyrën e saj. Kësaj rradhe pranvera vjen me ngjyrën bojëqielli, e njohur ndryshe edhe me emrin ‘cerulean’, kjo nuancë është përmendur në filmin ‘The Devil Wears Prada’ dhe që nga ai moment ngeli në memorjen

Nëse nuk keni punë për të bërë, ditët me shi duhet të jenë të preferuarat për ato që do të qëndrojnë në shtëpi. Aroma e shiut dhe kërcjetet në xham të sjell një gjendje qetësie. Disa nga gjërat që mund të